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延青社区开展“热爱科学 了解科学”健康科学知识讲座

2019-09-19  标签: 来源:延吉新闻网
  为帮助老年人增强防病强身的能力,进一步营造“爱科学、学科学、用科学”的良好氛围,倡导科学健康的生活方式,9月19日上午,建工街道延青社区新时代文明实践站组织开展健康科学知识讲座。


健康科学知识讲座 延青社区供图


居民认真听讲 延青社区供图
 
  讲座上,主讲老师详细地向老年人讲解健康的四大要素,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡等。引导老年人如何正确的饮食,科学讲解了最佳运动时间、运动量以及运动不当所造成的伤害,讲解了吸烟及过度饮酒的危害性,重点向老年人讲解如何保持心理平衡,作为空巢老人,如何调整心理平衡,保持快乐的心态。

  通过此次讲座,有效提高了辖区老年人的生活质量,逐渐在社区内形成深厚的科普文化氛围,同时教育广大居民朋友关爱健康、关爱生命、科学用药、健康生活、提高生命质量。
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